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EFT

 

EFT - Technique de liberté émotionnelle (Emotional Freedom Technics)

Définition : l’EFT est une technique psycho-énergétique très simple et très efficace qui permet de soulager émotions négatives et douleurs. Si simple que mêle les enfants peuvent l’utiliser.

Gary Craig, fondateur de l'EFT, postule que "la cause de tout malaise physique et émotionnel est une perturbation du système énergétique corporel" aussi, en "tapotant" certains points d'acupuncture, on peut remettre en circulation des stases énergétiques et soulager, libérer l'émotion qui est en lien avec cette stase.

En tapotant ces points d’acupuncture et en pensant à une situation générant de l’anxiété, celle-ci va non seulement diminuer d’intensité mais certains souvenirs peuvent revenir à la mémoire. En continuant à ‘’travailler’’ sur ces souvenirs et sur les points d’acupuncture, la charge émotionnelle liée à ces traumatismes et/ou douleurs va fondre, libérant l’énergie auparavant contenue

 


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